BİLGECE BAKIŞ
ANASAYFA HABER ARA FOTO GALERİ VİDEOLAR ANKETLER SİTENE EKLE RSS KAYNAĞI İLETİŞİM

HABER ARA


Gelişmiş Arama
LİMONUN YARARLARI

LİMONUN YARARLARI

Tarih 09/Haziran/2012, 08:18 Editör BİLGE BİLGE

Yüzümüzü ekşiten limon nelere şifa değil ki

    
Yüzümüzü ekşiten limon nelere şifa değil ki
09 Haziran 2012 / 03:00
Bir çok insanın adını duyunca yüzünü ekşittiği limonun en faydalı meyvelerden olduğu da bir gerçek.

Uzmanlar, yaz başında uygulanacak limon kürüyle karaciğerin temizleneceğini söylüyorlar. Limonun diğer faydaları da saymakla bitmiyor...

Uzmanlar, kışın yorulan karaciğerin yanı sıra böbrek ve bağırsaklar için limon suyu kürü öneriyor. Günde yarım limonla başlayıp 3 haftada 5 limona çıkarak hazırlanan şekersiz limonata, bağışıklığı da güçlendiriyor
Yaza girerken C vitamini deposu limon kürüyle karaciğeri temizlemek mümkün. Uzmanlara göre, kış aylarında yorulan karaciğeri temizlemek için en ideal zaman yaz başı... Bunun için de C vitamini deposu limon kürü öneriliyor. Limonla yapılan detoks bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Bir yandan da karaciğer, cilt, akciğer, böbrek, bağırsaklar temizleniyor... Günde yarım limonla başlanılan detoks kürü, iki günde bir yarım limon artırılarak üç hafta sonra beş limona ulaşıyor. Üç haftadan sonra yine her gün yarım limon azaltılarak 40'ıncı günün sonunda kür bitiriliyor. Hazırlanan bir bardak limonlu su soğuk, sıcak veya ılık olarak içilebiliyor. İçine şeker konulmuyor. Görüşünü aldığımız uzmanlar da limon kürünün faydalarına işaret etti:

Limon vücudun dostudur

Uzm. Dr. Ender Saraç: Limon sadece karaciğerin değil aslında bütün vücudun çok büyük bir dostudur. Önümüzdeki yıllarda çok daha fazla duyacağız. Sabahleyin güne limonlu ve biraz ballı ılık su ile başlamak vücudun toksinini atmaya, karaciğeri desteklemeye çok yararlı olur. Asla limon konsantrelerini değil, bizzat limonun kendisini tüketin. Eğer gastrit, ülser gibi ciddi mide asit sorunlarınız yoksa doğal C vitaminini deposu olan limonu mutlaka hayatınıza sokun. Limonun çok çok az şekerli, sağlıklı bir meyva olduğunu unutmayın. Tıpkı portakal gibi, en şifalı kısmı olan beyaz iç kabuklarını da (sarı değil) katarak ara ara meyve olarak yiyebilirsiniz.

Yaşlanmayı geciktirir

Prof. Dr. Ziya Mocan/ İç hastalıkları uzmanı: Limonda iki faydalı ana madde var. İlki sitrik asit, metabolizmayı hızlandırıp iştahı azaltır. İkincisi potasyum, magnezyum gibi eser elementler bakımından fazla olması sayesinde vücudun bu maddelerini destekler. En önemlisi de C vitamininin yüksek olmasıdır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, antioksidan etkisi vardır. Yaşlanmayı geciktirir. Ama düşük tansiyonu olan kişilerin dikkat etmeli. Limon suyu tansiyonu biraz daha düşürebilir.

Karaciğere iyi gelen bir besin

Uzm. Dr. Ayça Kaya/Metabolizma Hastalıkları Uzmanı: Enginar, devedikeni, lifli gıdalar gibi limon da karaciğere iyi gelen besinlerden biridir. Ancak herhangi bir besini ilaç gibi düşünmemek lazım. Bu kür tabii ki yapılabilir ancak sağlıklı bir hayat ve sağlıklı organlar için uzun vadede doğru beslenme alışkanlıklarını benimsemek lazım.

Sabah

Bu haber 1638 defa okunmuştur.

Delicious  Facebook  FriendFeed  Twitter  Google  StubmleUpon  Digg  Netvibes  Reddit

Sağlık ve Din

YAĞLARDA Kİ KANSER TEHLİKESİ!

YAĞLARDA Kİ KANSER TEHLİKESİ! YAĞ SEÇERKEN DİKKAT

KANSER İLAÇLARI

KANSER İLAÇLARI Dünya eczanesinin kanser ilaçları

HZ.MUHAMMED (S.A.V)

ATATÜRK VE DİN

GALERİ

HAVA DURUMU

Detaylı bilgi için resmin üzerine tıklayın.

SİTE İSTATİSTİKLERİ

Kategori 63
Haber 1057
Yorum 115
Haber Okuma 1914902
Editör 12


RSS Kaynağı | Yazar Girişi | Yazarlık Başvurusu

Altyapı: MyDesign Haber Sistemi