DAMAR TIKANIKLIĞINI ÖNLEYEN BİTKİLER!

07/Haziran/2021, 22:48 BİLGE BİLGE

GİNKGO BİLOBA ÇAYI FAYDALARI NELERDİR?"Allah boşuna bir şey yaratmamıştır!

Ginkgo biloba çayı, bitkinin yapraklarından elde edilen bir çaydır. Kalbi koruması, cinsel isteği arttırması, alzheimer rahatsızlığına iyi gelmesi ginkgo biloba çayı faydaları arasındadır. Yapılan araştırmalara göre, ginkgo biloba ağacı iki yüz milyon yıl önce Çin’de bulunmuştur. Ağacın yaprakları, tohumları ve meyvelerin hastalıkların tedavisinde kullanılabilir. Çayının yanında ginkgo biloba kapsülü de kullanılabilir.

GİNKGO BİLOBA ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Ginkgo biloba çayı, ginkgo biloba ağacının yapraklarından elde edilir. Sağlık için birçok yararı olan ginkgo biloba çayı faydaları şöyledir;

Baş ağrısı ve migrene iyi gelir. Sık sık görülen baş ağrıları düzensiz beslenme, uykusuzluk, stres, göz yorgunluğu, kabızlık, düşük kan şekeri, hormonlar, alerjiler gibi sebeplerle ortaya çıkabilir. Ginkgo biloba çayı bu durumların vücuda olan etkisini azaltarak baş ağrısını geçirir.

Kan dolaşımını arttırır. Kanın sağlıklı bir şekilde dolaşmasını sağlamak, daha sağlıklı ve vücuttaki organların daha düzgün çalışmasını sağlar. Ginkgo biloba çayının düzenli tüketilmesiyle parmaklarda kısıtlı kan akışı ile oluşan hastalıklara karşı koruma sağlanır. Bu sayede kanın pıhtılaşması azaltılır, bu sebeple oluşacak kramplar ve baş ağrıları engellenir.
Kalbi korur. Arterlerin tıkanmasını ve plak oluşumunu önleyerek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Konsantrasyon eksikliğini giderir. Yorgunluğa, kronik olarak görünen düşük konsantrasyona, düşük fiziksel performansa, baş ağrısı ve ruh hali değişikliklerine iyi gelir.
Depresyona iyi gelir. Ruh halini iyileştirerek panik atak ve depresyonu azaltmaya yardım eder. Bu sayede anti depresan kullanımı azaltılabilir.
Antioksidan özelliği vardır. Hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Hücreleri onarır. Bu şekilde kalp hastalığı, felç ve kanser gibi rahatsızlıklara karşı koruma sağlar.
Kulak çınlamasını geçirir. Kulaklardaki gürültü ve çınlamaya iyi gelir.
Cinsel isteği arttırır. Genital bölgeye kan akışını arttırdığı için kadınlarda ve erkeklerde cinsel isteği arttırıcı özelliği vardır. Cinsel isteksizliğe iyi gelir.
Alzheimer rahatsızlığına iyi gelir. Beyindeki kan akışını arttırır, beyin hücrelerine, sinir iletilerine yarar sağlar.
Parkinson hastalığını hafifletir. Parkinson rahatsızlığı olan kişilerde kontrolsüz sallanma, koordinasyon ve denge kaybı gibi durumlar görünür. Ginkgo biloba çayı sayesinde parkinson rahatsızlığının belirtilerinde iyileşme görülür.
Felç geçirme riskini azaltır. Kan pıhtısı oluşumunu azaltarak felç geçirme riskini düşürür. Hasarlı beyin hücrelerinin iyileşmesini sağlar.
Gözlere faydalı bir çaydır. Daha fazla araştırma yapılması gerekmesiyle birlikte, göze olan kan akışını arttırdığı, bunun sonucunda da kornea ve retinaya gelebilecek zararları önlediği belirtilir. Yaşlılar için görme bozukluğu, göz hasarına karşı UV hasarı gibi durumları önlemeye yardım eder.
Astıma iyi gelir. Rahat nefes almayı sağlar.
Basurun iyileşmesine yarar sağlar. Hemoroid ile birlikte görülen, ağrı ve kanamayı azaltır, iltihaplanmayı durdurur.

GİNKGO BİLOBA ÇAYI NASIL YAPILIR?

Hazır paketlenmiş halde alınarak sıcak su ile karıştırılarak kullanılabilir. Aynı zamanda ginkgo biloba bitkisi alınarak da ginkgo biloba çayı hazırlanabilir. Çay hazırlamak için, bir bardak su kaynatılır. Kaynamış suyun içine bir tutam ginkgo biloba yaprağı atılır. 5 dakika kadar demlendirilir. Bu şekilde ginkgo biloba çayı yapılır. Demleme süresine dikkat edilmelidir.

GİNKGO BİLOBA ÇAYI NE KADAR İÇİLMELİDİR?

Günde iki kez içilebilir.

GİNKGO BİLOBA ÇAYI NE ZAMAN İÇİLMELİDİR?

Çayı hazırlanarak aç veya tok karnına içilebilir.

GİNKGO BİLOBA ÇAYI NEREDE SATILIR?

İnternette birçok sitede çayı bulmak mümkündür. Fakat orjinal ürünlerin satın alınmasına dikkat edilmelidir. Bilinen sitelerden orjinal ürünler satın alınmalıdır. Aynı zamanda aktarlarda da çayı bulabilirsiniz.

GİNKGO BİLOBA ZARARLARI NELERDİR?

Hamile veya emziren kadınların tüketmemesi tavsiye edilir. Aynı zamanda bebek sahibi olmaya çalışan çiftler de tüketmemelidir.
Düzenli ilaç kullanan kişiler doktorlarına danışmadan kullanmamalıdır.
Herhangi bir ameliyat olacaksanız ameliyat öncesi kullanmamanız tavsiye edilir.
Uzun süreli kullanımda bazı kişilerde mide bulantısı, kusma, ishal, zor nefes alma, şok, nöbet gibi durumlara neden olabilir.

KAYNAKLAR:

Dreamteaboutique : health-benefits-of-ginkgo-biloba-tea
Draxe : ginkgo-biloba-benefits

Her geçen gün daha da sağlığımızı tehdit eden kalp-damar rahatsızlıklarına karşı doğru besinler tüketmek önemli rol oynuyor. Doğal yollarla damarlarınızın temizlenmesi ve sağlığını koruması için besinlerden faydalanabilirsiniz diyen uzmanlar, dengesiz beslenme sonucu tıkanan damarların ölüm riskini artırdığını vurguluyor. Sigara, alkol tüketimi, yüksek kolesterol ve hareketsiz yaşam tarzının damar tıkanıklığı için büyük risk oluşturduğunu aktaran uzmanlar, "Damar tıkanıklığı, doku ve hücrelere kan akışının kısıtlanması anlamına gelir ve kalp hastalıkları gibi birçok ciddi sorunlara zemin hazırlar. Bitkiler, damarların temizlenmesi ve sağlığını koruması için yardımcı olabilir ancak damar tıkanıklığı ciddi bir rahatsızlıktır ve mutlaka doktor kontrolünde tedavi edilmesi gerekir" şeklinde konuşuyor. İşte damarları temizleyen 10 yiyecek...

AÇAİ ÜZÜMÜ
Özellikle kolesterolü düşüren bu meyve kan akışını dengeler ve bu sayede kalp için çok faydalı bir hale geliyor.

TARÇIN
Antioksidan deposu olan tarçın, kandaki şekeri düşürür ve bu sayede damarlar için çok faydalıdır. Yapılan araştırmalarda günde 1 çay kaşığı tarçının kandaki yağ oranını yüzde 26 oranında azalttığı kaydedilmiştir.

BADEM
E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller. Günde 1 avuç badem tüketmeye önem gösterin.

YULAF
Yulaf, kolesterolü düşürür ve damarları temizlemede ise etkili bir rol oynar. Sabah kahvaltıları ya da farklı öğünlerinize yulaf eklemek damarlarınızın genç kalmasında oldukça önemlidir.

ZEYTİNYAĞI
Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesindedir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür. Damar sağlığı için bulunmaz bir gıdadır. Yemek ve salatalarınıza 1 yemek kaşığı ekleyin.

BROKOLİ
K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür. K vitamini damarlardaki kalsiyum seviyesini dengeler. Vücut için şifa saçan brokoli aynı zamanda damar sağlığı için de faydalıdır.

ZERDEÇAL
Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir. Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.

YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, damarlara hasar veren oksidatif stresi azaltır ve damarları temizler. İçerdiği antioksidanlar kolesterolü düşürür ve bu sayede kalbi korur. Günde 2 fincan yeşil çay tüketimi damar sağlığınız için faydalı olacaktır.

KUŞKONMAZ
Kuşkonmaz, damarlardaki baskıyı azaltır ve bu sayede kan akışını hızlandırır. Ayrıca damar tıkanıklığına iyi gelir. Damar temizliği için beslenme programınıza mutlaka eklemeniz gereken besinler arasında yer alıyor.

NAR
İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde nar, kan akışını hızlandırıyor ve damarların tıkanmasını önlüyor. Yoğurtlara, salatalara ekleyebilir ya da tek başına tüketerek, damar sağlığınızı koruyabilirsiniz.